شوره سر و درمان آن صفحه اول
تسکین پوست سر ۱۳۹۸/۲/۱ ۳:۵۶:۲۸

تسکین-خارش-پوست-سر
شما هم مشکل شوره سر دارید. راه هایی برای کنترل آن وجود دارد.
1. از شامپوهای دارویی که برای شوره سر تعبیه شده اند استفاده کنید. سعی کنید شامپوها حداقل یکی از مواد زیر را دارا باشند:
پریتیون روی، سلنیوم سولفید، گوگرد، کتوکونازول و یا اسید سالیسیلیک.
هر کدام از شامپوهای دارویی را تست کنید تا شامپویی که با شما سازگار است را بیابید و همیشه طبق دستورالعمل پیش بروید.

2. سعی کنید موهایتان را مرتبا بشویید. این که چند وقت یکبار موها را میشویید بستگی به موها و پوست سرتان دارد.
اکثر مردم هر روز موهایشان را می شویند.

3. اگر برای کنترل کردن قرمزی و یا خارش پوست سر نیاز دارید در روز بیش از یکبار سرتان را بشویید، فقط به شستن بیشتر اکتفا نکنید
بلکه به یک متخصص امراض پوستی مراجعه کنید.

4. بگذارید تا شامپوی مخصوص شوره سر برای چند دقیقه روی پوست سرتان هم بماند و نه فقط روی موها باشد.
برای حاصل شدن نتیجه به آن وقت دهید.

5. اگر برای زیبایی موها و یا بوی آنها می خواهید از شامپوی دیگری استفاده کنید اشکالی ندارد ولی اول از شامپوی مخصوص شوره سر استفاده کنید.

6. اگر همه کارها را انجام داده اید ولی هنوز نتیجه نگرفته اید و شوره سر بازگشته است
سعی کنید از شامپوها دیگری استفاده کنید شاید پوست سر شما به آن محصول یا محصولات بعد از مدتی عادت کرده است.
به یک متخصص مراجعه کنید و درخواست محصول دیگری را بدهید.

7. وقتی موهایتان را برس می کشید، سعی کنید با یک حرکت از ریشه تا نوک موها را بکشید. این حرکت باعث پخش شدن چربی سرتاسر موها میشود.
در برس کشیدن زیاده روی نکنید این کار باعث تحریک غدد چربی شده و با تولید بیشتر چربی مشکل شوره سر هم بدتر میشود.

8. اگر پوست سرتان خیلی می خارد، از یک کرم یا لوسیون کورتیزون استفاده کنید.
موها را کنار بزنید و کرم یا لوسیون به پوست سرتان بزنید دقت کنید که به موها نرسد.
طبق دستورالعمل پیش بروید، زیاده روی در مصرف کورتیزون باعث خشکی و بدتر شدن خارش و یا عوارض جانبی دیگری میشود.

مخفی-کردن-شوره-سر
از دست شوره های سر خسته شده اید؟
راه هایی برای مخفی کردن آنها وجود دارد که در زیر به آنها اشاره میکنیم.

1. برای قسمت بالاتنه از لباس های رنگ روشن استفاده کنید. رنگهایی مثل سفید، نقره ای و دیگر رنگهای متالیک را امتحان کنید.
 لباس ها با پارچه های طرح دار نیز می توانند در مخفی کردن پوسته ها کمک کنند.

2. همیشه به همراه خود یک برس داشته باشید آن را در کیف خود بگذارید تا در مواقع لزوم از آن استفاده کنید.

3. مدلی که به موهایتان می دهید هم می تواند در مخفی کردن این مشکل کمک کند.
قسمتی از پوست سرتان را که بیشتر از همه جا شوره دارد پیدا کنید و با موهایتان آنجا را بپوشانید.

4. می توانید با یک مدل موی شلوغ نیز شوره سر را مخفی کنید.
مدل موی صاف و مرتب باعث میشود پوسته های سر بیشتر به چشم بیایند.

5. روشن تر کردن رنگ موها نیز می تواند راه حلی برای این مشکل باشد.
اما به خاطر داشته باشید که از یک متخصص کمک بگیرید تا به پوست سرتان لطمه وارد نشود و یا حتی مشکل بدتر شود.

6. پوشاندن سربا یک کلاه نیز می تواند راه حل دیگری باشد.

آسپرین

آسپرین
آسپرین دارای چیزیست که اکثر شامپوهای ضد شوره آن را در مواد تشکیل دهنده خود دارند یعنی اسید سالسیلیک.
برای کنترل شوره سر دو عدد آسپرین را پودر کرده و به مقدار شامپویی که برای شست و شو استفاده می کنید اضافه کنید. اجازه دهید ایم مخلوط برای مدت یک تا دو دقیقه روی موهایتان بماند سپس به خوبی آبکشی کنید و دوباره با شامپو بدون افزودن آسپرین شست و شو دهید.

روغن درخت چای

روغن-درخت-چای
در یک تحقیق معلوم شد که شامپوهایی که فقط 5 درصد روغن درخت چای در آنها به کار رفته است به میزان قابل توجهی از شدت شوره سر می کاهند. میتوانید مقداری روغن درخت چای به شامپوی معمولیتان اضافه کنید و با آن موها را شست و شو دهید.

جوش شیرین

جوش-شیرین
موهایتان را کم مرطوب کنید یک مشت جوش شیرین را با شدت روی پوست سرتان بمالید. بدون شامپو سر را آبکشی کنید. جوش شیرین قارچ های بیش از حد فعال را که باعث شوره سر می شوند کاهش می دهد. ممکن است ابتدا موهایتان کمی خشک شوند اما بعد از چند هفته پوست سر دوباره شروع به ترشح چربی می کند و موهایتان هم صاف و بدون شوره می شود.

سرکه سیب

سرکه-سیب
به این علت که قدرت اسیدی سرکه سیب pH پوست سر را تغییر میدهد شرایط محیطی را برای رشد قارچ دشوار می کند.
یک چهارم پیمانه سرکه سیب و یک چهارم پیمانه آب را مخلوط کنید و سپس آن را روی پوست سرتان اسپری کنید، سپس یک حوله روی سرتان ببندید و بگذارید به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت روی سرتان بماند و سپس مانند همیشه سرتان را بشویید.
این کار را هفته ای دو بار انجام دهید.

دهانشویه

دهانشویه
برای درمان نوع شدید شوره سر سر خود را با شامپوهای معمولی بشویید و سپس با یک دهانشویه دارای الکل آبکشی نمایید و بعد طبق معمول از نرم کننده استفاده کنید. خاصیت ضد قارچ دهانشویه به جلوگیری از رشد قارچ های عامل شوره کمک میکند.

روغن نارگیل

روغن-نارگیل
قبل از دوش گرفتن 3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند و بعد با شامپو بشویید. همچنین می توانید از شامپوهایی که دارای روغن نارگیل هستند هم استفاده کنید.

لیمو

لیمو-ترش
2 قاشق غذاخوری آبلیمو را روی سرتان ماساژ داده و سپس با آب بشویید. بعد 1 قاشق غذاخوری آبلیمو را در یک فنجان آب ریخته و مخلوط کنید سپس موهایتان را با آن آبکشی نمایید. این کار را روزانه تا زمانیکه شوره سرتان از بین برود انجام دهید. خواص اسیدی لیمو به متعادل ساخت pH پوست سر کمک می کند و موجب رهایی از شوره می شود.

نمک

نمک
خاصیت ساینده بودن نمک به از بین بردن پوسته ها قبل از شامپو زدن کمک می کند. نمکدان را بردارید و مقداری نمک روی پوست سرتان هنگامیکه خشک است بپاشید سپس شروع به ماساژ دادن پوست سر کنید خواهید دید که پوسته ها از بین می رود پوست سرتان آماده برای شست و شو با شامپوست.

آلوئه ورا

آلوئه-ورا
با ماساژ دادن آلوئه ورا روی پوست سر قبل شستن موها از دست خارش آن خلاص شوید. خاصیت خنک کنندگی آلوئه ورا می تواند خارش پوست را التیام بخشد.

سیر

سیر
خاصیت ضد میکروبی سیر می تواند برای درمان شوره هایی که به علت باکتریایی بوجود می آیند موثر باشد. سیر را خرد کرده و روی پوست سر بمالید برای جلوگیری از بوی شدید آن می توانید سیر را با عسل مخلوط کرده و قبل از شستن موها روی پوست سر ماساژ دهید.

روغن زیتون

روغن-زیتون
حدود 10 قطره روغن زیتون را روی پوست سر ماساژ داده و با یک کلاه حمام سر را بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون در طول شب روی پوست سر بماند.
صبح روز بعد موها را مانند همیشه بشویید. می توانید از شامپوهایی که حاوی روغن زیتون هستند هم استفاده کنید.

ترکیبات شامپوهای ضد شوره ۱۳۹۸/۲/۱ ۳:۵۶:۲۸

ترکیبات-شامپوهای-ضد-شوره

اکثر شامپوها و محصولات ضد شوره حداقل حاوی یکی از موارد زیر هستند:

پیریتیون روی: عنصری است تولید قارچ را کاهش می دهد.

سولفید سلنیوم: چربی طبیعی که پوست سر تولید می کند را کاهش میدهد.

قطران زغال‌سنگ: یک ضد قارچ طبیعی است. به خاطر داشته باشید که اگر موهای شما رنگ شده باشد استفاده طولانی مدت از آن میتواند باعث تغییر رنگ موهای شما شود.

کتوکونازول: یک ضد قارچ بسیار موثر است. اکثر افرادی که از آن استفاده کرده اند بسیار از نتیجه راضی بوده اند. کارشناسان می گویند شامپوهای حاوی این ماده برای استفاده افراد جوان و مسن مناسب است.

اسید سالسیلیک: به پوست سر کمک می کند تا از دست پوسته ها خلاص شود. اسید سالسیلیک سرعت تکثیر سلول های پوستی را کاهش نمی دهد. خیلی از لایه بردارهای پوست سر دارای اسید سالسیلیک هستند. برخی می گویند که اسید سالسیلیک پوست سرشان را خشک می کند و درنهایت مشکل را بدتر می کند.

روغن درخت چای: این روغن از درخت چای استرالیایی گرفته می شود. تعداد زیادی از شامپوها اکنون این روغن را به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در خود دارند. این ماده قرنها به عنوان ضد قارچ، آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده استفاده می شده است. البته برخی افراد به آن حساسیت دارند.

چای سبز: محققان دانشکده پزشکی جورجیای آمریکا به این نتیجه رسیده اند که چای سبز می تواند پتانسیل درمان شوره سر و پسوریازیس را داشته باشد.

شوره سر: علت و درمان آن ۱۳۹۸/۲/۱ ۳:۵۶:۲۸

درمان-شوره-سر

علت دقیق شوره سر نامعلوم است. با این حال بسیاری از کارشناسان موافقند که ابتلا به شور سر به علت رعایت نکردن بهداشت نیست.
شوره سر عارضه پوست سر است که باعث می شود تکه های پوست ظاهر شوند. شوره سر عارضه ی شایعی است که با خارش همراه است. در بعضی موارد ممکن است باعث خجالت باشد و درمان آن براحتی صورت نپذیرد.

دلایل شوره سر
1) به اندازه کافی موها را شانه نزدن
کسانی که به طور مرتب موهای خود را شانه نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به شوره سر هستند.
این به این دلیل است که با شانه زدن موها به ریختن پوستهای مرده کمک می شود و این افراد از این امکان برخودار نمی شوند.

2) مخمر یا قارچ
افرادی که به مخمر حساسیت دارند هم بیشتر در معرض ابتلا به شوره سر هستند. افراد حساس به مخمر(قارچ) اغلب در طول فصول گرم سال کمتر دچار شوره سر می شوند و در طول فصول سرد سال وضعیت شوره سر آنها بدتر می شود. اشعه UVA خورشید این قارچ را خنثی می کند.

3) پوست خشک
افرادی که دارای پوست خشک هستند بیشتر به شوره سر مبتلا میشوند. هوای سرد زمستان و استفاده از وسایل گرمایشی و خشکی هوا علت رایج ایجاد پوسته و خارش پوست سر است. افرادی که شوره سر آنها به علت خشکی پوست است، پوسته های کوچکتری دارند و این پوسته ها چرب نیستند.

4) درماتیت سبورئیک (پوست چرب تحریک شده)
افراد مبتلا به درماتیت سبورئیک مستعد شوره سر هستند. درماتیت سبورئیک مناطق زیادی از پوست را تحت تاثیر قرار میدهد، از جمله پشت گوشها، استخوان سینه، ابروها و کناره های بینی و نه فقط پوست سر.
بیمار دارای پوستی چرب و قرمز است که با پوسته های سفید یا زرد پوشیده شده است.

5) به اندازه کافی با شامپو نشستن
برخی از مردم می گویند به اندازه کافی با شامپو نشستن باعث افزایش چربی موها و سلولهای پوستی مرده شده و در نتیجه باعث شوره سر می شوند.
اگرچه خیلی از کارشناسان در این مورد شک دارند.

6) عارضه های خاص پوستی
افرادی که مبتلا به پسوریازیس، اگزما و برخی عارضه های دیگر پوستی هستند اغلب بیشتر از دیگر افراد دچار شوره سر می شوند.

7) برخی بیماری ها
بزرگسالانی با بیماری پارکیسون و برخی بیماری های عصبی بیشتر مستعد ابتلا به شوره سر و درماتیت سبورئیک هستند.
بیمارانی که حمله قلبی داشته اند و یا سکته کرده اند و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند هم بیش از بقیه دچار شوره سر می شوند.

8) واکنش به محصولات پوست و مو
برخی افراد به بعضی از محصولات مراقبتی پوست و مو با قرمزی، خارش و پوسته ریزی واکنش نشان می دهند. کارشناسان می گویند زیاده روی در مصرف شامپو باعث التهاب پوست سر و شوره سر می شود.

9) مالاسزیا
ملاسزیا قارچی است که روی پوست سر همه زندگی می کند. در کل مشکلی ایجاد نمی کند ولی گاهی اوقات هم می تواند از کنترل خارج شود.
این قارچ از چربی که از فولیکول مو ترشح می شود تغذیه می کند و وقتی این اتفاق می افتد باعث آزردگی پوست سر شده و پوست سر سلول های پوستی بیشتری تولید می کند که این سلول ها می میرند و میریزند آنها با چربی موجود در پوست سر ترکیب شده و تبدیل به آن چیزی می شوند که ما آن را شوره سر می دانیم.

رژیم غذایی، استرس های روحی و HIV هم از دیگر عوامل ابتلا به شوره سر هستند.

درمان شوره سر
هنگام درمان شوره سر باید دو عامل را در نظر بگیرید:
1. سن
2. شدت شوره سر
هدف شما جلوگیری از شوره سر است بوسیله کاهش سرعت تولید سلولهای پوستی یا خنثی کردن تولید قارچی که ممکن است عامل شوره سر باشد.

شامپوها و آماده سازی پوست سر
محصولات و شامپوهایی برای این منظور در داروخانه ها موجود است. اما باید به خاطر داشته باشید که درماتیت سبورئیک با این محصولات قابل درمان نیست و فقط کنترل می شود.
قبل از استفاده از شامپوهای ضد قارچ اگر امکان دارد و البته با دقت هرگونه پوسته یا شوره ای که روی پوست سر وجود دارد را پاک کنید زیرا با این کار شامپو اثر بیشتری خواهد داشت.
اگر در ریشهای خود هم شوره دارید می توانید از شامپوی ضد شوره برای این قسمت هم استفاده کنید.

هنگام استفاده از شامپوهای ضد شوره تا زمانیکه وضعیت شوره سر بهتر شود به صورت روزانه از شامپو استفاده کنید و سپس استفاده از آن را کاهش دهید.
ممکن است شامپویی که از آن استفاده می کنید دیگر اثر نداشته باشد در این موارد بهتر است شامپوی خود را عوض کنید و از شامپویی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده متفاوتی داشته باشد.
اجازه دهید تا شامپو مدتی روی پوست سر بماند، حدودا 5 دقیقه اگر شامپو را زود بشویید مواد موجود در شامپو نمی توانند به خوبی عمل کنند.
اگر بعد از چندین هفته شوره سرتان با این محصولات درمان نشد به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

عوارض احتمالی شوره سر
افراد مبتلا به شوره سر یا درماتیت سبورئیک به ندرت عوارضی را مشاهده می کنند. اگر هم عارضه ای رخ دهد بیشتر به خاطر محصولات درمانی است. اگر متوجه شدید که یکی از شامپوها یا محصولات ضد شوره مشکل یا حساسیتی برای پوست سر ایجاد می کند استفاده از آن را قطع کنید.

12